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El amaranto protege tu sistema óseo de la osteoporosis debido al aporte de fósforo, magnesio y calcio. Favorece la salud cardiovascular. Puede regular los niveles de colesterol en sangre. Además, es más rico en grasas que la avena y sus compuestos fenólicos poseen un alto poder antioxidante.
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El amaranto protege tu sistema óseo de la osteoporosis debido al aporte de fósforo, magnesio y calcio. Favorece la salud cardiovascular. Puede regular los niveles de colesterol en sangre. Además, es más rico en grasas que la avena y sus compuestos fenólicos poseen un alto poder antioxidante.
Valor nutricional por 100 g:
Energía 1552kj/371 kcal
Grasas 7 g
de las cuales saturadas 1.5 g
Hidratos de carbono 65 g
de los cuales azúcares 1.7 g
Fibra 7 g
Proteínas 14 g
Sal 0.01 g
Son numerosas son las investigaciones que actualmente se llevan a cabo en lo que respecta a los beneficios que nos puede ofrecer el psyllium. Entre ellas, podemos destacar la prevención frente al síndrome de intestino irritable, cáncer de colon o incluso la colitis ulcerosa
La quinoa es de gran ayuda para controlar los niveles de colesterol. Contribuye a revertir el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra insoluble. Alimento ideal para seguir una dieta de tipo vegetariana, gracias a su contenido alto en proteínas. Contiene buenos minerales, hidratos complejos y proteínas
Las semillas de Lino marrón ayudan a prevenir el estreñimiento. El lino es útil para el tratamiento de anomalías digestivas como la gastritis, la acidez, la inflamación intestinal o la diverticulitis. También protege las mucosas del aparato urinario y sirve para prevenir y tratar afecciones como la cistitis, la nefritis o la uretritis. También son ricas en Omega 3.
Con la creciente popularidad de las dietas bajas en carbohidratos, es posible que se pregunte si los desayunos integrales, como la avena, siguen siendo una opción saludable. Los granos integrales están completamente intactos con tres partes bien diferenciadas: el salvado, el endospermo y el germen. Como resultado, los granos enteros tienen más nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que sus contrapartes procesadas o refinadas.
La semilla de sésamo negro bio, también conocida como semilla de ajonjolí negro, es una variedad de semilla de sésamo que se caracteriza por su color oscuro y sabor intenso. Es una semilla pequeña y ovalada con una textura crujiente.
El amaranto protege tu sistema óseo de la osteoporosis debido al aporte de fósforo, magnesio y calcio. Favorece la salud cardiovascular. Puede regular los niveles de colesterol en sangre. Además, es más rico en grasas que la avena y sus compuestos fenólicos poseen un alto poder antioxidante.
