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Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
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Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
La valeriana o valeriana officinalis es una planta medicinal con numerosas propiedades que proviene de la familia de las Valerianáceas y es, hoy por hoy, uno de los remedios naturales más populares. Destaca por su capacidad para relajar el sistema nervioso y el cerebro, por lo que está indicada para personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
Su origen se encuentra en el continente asiático y europeo, y principalmente sus regiones de cultivo están en Holanda, Bélgica y, en general, en Europa Oriental.
Hipócrates, considerado el médico más importante de la antigua Grecia y el padre de la medicina moderna, usaba esta planta.
Como hemos señalado anteriormente, es una de las hierbas medicinales más adecuadas para el tratamiento de los problemas nerviosos como ansiedad, estrés e insomnio. Es tranquilizante, hipnótica y sedante del sistema nervioso, de ahí el uso de la valeriana para dormir.
Entre las propiedades de la valeriana figura estar indicada para quienes sufren de un cuadro leve a moderado de depresión.
La valeriana contribuye a equilibrar el sistema nervioso, equilibra la presión arterial y disminuye las taquicardias.
Calma dolores de cabeza, diferentes tipos de cefalea y algunos dolores musculares.
Favorece la eliminación de gases y calma retortijones intestinales. Es muy efectiva para cualquier tipo de cólico, mejora el estreñimiento y otros problemas digestivos como la inflamación.
Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
Para preparar infusión de ortiga seca, deberás reunir 2 cucharadas de hojas secas de esta planta y 1 litro de agua. Es vital que las hojas estén secas y no sean frescas, ya que cuando están todavía frescas conservan los componentes urticantes y podríamos lastimarnos al usarlas.
Una mezcla de café ecológico es una combinación de granos de café de diferentes regiones, cultivados sin el uso de pesticidas, herbicidas u otros productos químicos sintéticos. Esta mezcla ofrece una taza de café suave y equilibrada con sabores complejos y notas dulces.
La Artemisa corte es una hierba aromática ampliamente utilizada en la medicina tradicional y la herbolaria. Esta planta, conocida científicamente como Artemisia, ha sido valorada por sus propiedades medicinales y su uso en diversas aplicaciones terapéuticas
La naranja es una fruta cítrica ampliamente conocida y apreciada por su sabor refrescante y sus beneficios para la salud. La corteza de naranja, también conocida como piel de naranja, es la capa externa rugosa y aromática que recubre el fruto
Un té verde con extraordinarias cualidades para la salud. El té Matcha contiene hasta 137 veces más antioxidantes que las variedades regulares de té.
Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
