La cola de caballo no solo contiene sílice, tiene un alto contenido de muchos minerales que respaldan su uso como una hierba para fortalecer los huesos. La sílice es fundamentalmente importante en la construcción y el mantenimiento de tejidos conectivos, cartílagos, músculos, piel, tendones, revestimiento y huesos saludables. El consumo de cola de caballo como fuente natural de sílice aumenta la absorción del cuerpo de minerales para la formación de huesos, como el calcio, lo que ayuda a aliviar una gran cantidad de enfermedades estructurales.
El té de manzana es una infusión deliciosa y refrescante que combina las propiedades de las hojas de té con el sabor y los beneficios de la manzana. Es una opción popular para disfrutar tanto caliente como frío, y se puede disfrutar en cualquier momento del día
Preparar un té calmante de toronjil es fácil: para una taza, tome unas dos cucharaditas de toronjil seco o unas cinco hojas frescas picadas. Vierte de 150 a 250 mililitros de agua caliente sobre la melisa -no debe estar hirviendo- y deja el té tapado. De esta forma, se conservan los aceites esenciales y, por tanto, los principios activos. El tiempo de remojo es de cinco a diez minutos. Luego cuele el té a través de un colador y bébalo mientras aún está caliente. Si no te gusta la infusión pura, puedes endulzarla con miel o combinar la melisa con otras hierbas curativas.