Laurel en Hoja 100grs

Las hojas de laurel ofrecen una amplia gama de beneficios. Aquí hay nueve razones por las que debe incorporar hojas de laurel en su dieta.

1. Mejora la digestión

Según estudios, las hojas de laurel afectan beneficiosamente el sistema gastrointestinal, además de agregar un gran sabor a su comida, también facilitan la digestión y alivian el dolor abdominal, las infecciones gastrointestinales, la hinchazón, el estreñimiento y la diarrea. Además, los compuestos orgánicos que se encuentran en las hojas de laurel son beneficiosos para eliminar el malestar estomacal y aliviar el síndrome del intestino irritable.

El uso de hojas de laurel en su plato ayudará a aumentar la absorción de nutrientes y ayudará aún más a su cuerpo a funcionar bien. Además, el aceite de laurel y el té de laurel son buenos para los problemas de digestión.

2. Ayuda a la salud renal

Las hojas de laurel pueden actuar como diurético y mejorar la salud de los riñones. Se dice que estimulan la micción, lo que reduce la toxicidad de su cuerpo. Un estudio sugirió que las hojas de laurel pueden ayudar a prevenir los cálculos renales al reducir la cantidad de ureasa en el cuerpo. Además, las hojas de laurel ayudan a eliminar el exceso de sodio del organismo debido a su propiedad diurética.

3. Mejora la salud del corazón

Según un estudio, las hojas de laurel mejoran la salud del corazón debido a dos compuestos orgánicos críticos, la rutina y el ácido caféico. La rutina fortalece las paredes capilares del corazón, mientras que el ácido cafeico desempeña un papel en la eliminación del LDL o colesterol malo del sistema cardiovascular.

4. Ayuda a controlar la diabetes 

Las hojas de laurel pueden controlar y tratar la diabetes al reducir los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo y mejorar la función de la insulina. Además, los fitoquímicos que se encuentran en las hojas de laurel pueden contrarrestar los síntomas de la diabetes debido a la función mejorada del receptor de insulina.

Un estudio de investigación informó que el consumo regular de hojas de laurel podría ayudar a tratar la diabetes tipo 2.

5. Proporciona antioxidantes

Los antioxidantes como la vitamina C , la vitamina E y los carotenoides del laurel ayudan a reducir los niveles de colesterol y ácido úrico en la sangre. Además, las propiedades antioxidantes que se encuentran en el extracto de hoja de laurel tienen compuestos fenólicos. Estos fitoquímicos ayudan en la protección contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres, lo que previene aún más el daño al hígado y al estómago.

6. Alivia las condiciones respiratorias

La hoja de laurel beneficia el sistema respiratorio. El aceite esencial de las hojas de laurel se puede extraer, mezclar y aplicar en el pecho para ayudar a aliviar diversas infecciones y trastornos respiratorios. Del mismo modo, se puede hacer una cataplasma con las hojas y aplicarla en el pecho durante la noche. Funciona en las líneas de aromaterapia y puede aflojar la flema y eliminar los microorganismos dañinos que pueden quedar atrapados en las vías respiratorias.

7. Tiene propiedades anticancerígenas

Las hojas de laurel tienen propiedades anticancerígenas. Un estudio indicó que el extracto de hoja de laurel podría facilitar la apoptosis para matar las células cancerosas, previniendo así el cáncer. Además, la combinación única de antioxidantes y compuestos orgánicos en las hojas de laurel ayuda a inhibir el crecimiento de las células de cáncer de mama y colorrectal y evita que su cuerpo sufra los efectos de los radicales libres que causan cáncer.

8. Proporciona protección antimicrobiana

Las hojas de laurel proporcionan propiedades antimicrobianas, incluida la protección antibacteriana y antifúngica. Las hojas de laurel son efectivas contra muchas infecciones de hongos, bacterias y protozoos. Además, una investigación encontró que su aceite esencial era efectivo contra varios microorganismos transmitidos por los alimentos. Estas propiedades, junto con su contenido en ácido ascórbico o vitamina C, pueden proteger la piel.

9. Reduce la inflamación y mejora la cicatrización de heridas

Las hojas de laurel ayudan al tratamiento de heridas. Su extracto se aplica alrededor de la lesión para reducir la inflamación. Además, el aceite de laurel está ganando importancia debido a su actividad antiinflamatoria. Masajear las articulaciones con aceite de Laurel ayuda a aliviar y controlar la artritis reumatoide. Además, beber té de laurel puede ayudar a disminuir los dolores en las articulaciones y reducir la inflamación.

Usos de la hoja de laurel

El uso clásico de la hoja de laurel es un ingrediente esencial en sopas, guisos y rellenos. Además, es un ingrediente crucial en tés, aceites y licores. Además, ha actuado como medicina herbal contra numerosas enfermedades durante miles de años. Aparte de los usos culinarios y medicinales, las hojas de laurel tienen diversas aplicaciones. Algunos de los otros beneficios de las hojas de laurel se enumeran a continuación:

Reduce el estrés y la ansiedad.

Los vapores aromáticos de las hojas de laurel tienen una cualidad calmante natural, ya que limpian el aire y afectan el estado de ánimo de una persona. Quemar unas hojas de laurel en una llama puede ser un remedio natural para desestresarse y reducir la ansiedad.

Las hojas de laurel también son un elemento popular en la aromaterapia. El linalool antioxidante presente en las hojas de laurel puede ayudar a reducir el nivel de hormonas del estrés en el cuerpo y ayudarlo a calmarse.

Mejora la salud del cabello

Las hojas de laurel pueden mejorar la salud de su cabello y conducir al crecimiento del cabello. Remoje las hojas de laurel en agua y luego frótelas en el cuero cabelludo después del champú. Los elementos de las hojas de laurel pueden ayudarlo a deshacerse de la piel seca y la caspa, por lo que son útiles para el crecimiento del cabello y la prevención de la caída del cabello.

Ayuda a inducir el sueño

Las propiedades calmantes de las hojas de laurel pueden ayudar a inducir el sueño. Cuando se consume a la hora de acostarse, las hojas de laurel pueden actuar como un tranquilizante suave que afecta el sistema nervioso central. Reduce la ansiedad, favorece la relajación e induce al sueño. Puedes mezclar unas gotas de extracto de laurel con agua y consumirlas cuando tengas problemas para conciliar el sueño.

Repelente de insectos

El ácido láurico presente en las hojas de laurel las convierte en un excelente repelente de insectos. Además, la aplicación de una pasta hecha con hojas trituradas y una pequeña cantidad de aceite puede ayudar a aliviar las picaduras y mordeduras.

Industria Cosmética

Su aceite es esencial en la industria cosmética para jabones, perfumes y productos dentales. El aceite de laurel es un tónico para el cabello que elimina eficazmente la caspa y la caída del cabello. Puede ser parte de tratamientos herbales para varios tratamientos naturales para el cuidado de la piel.

Ambientador

Los productos químicos de los ambientadores del mercado son perjudiciales para la salud, especialmente la de los niños y mascotas. Por lo tanto, es mejor usar ambientadores naturales como las hojas de laurel para eliminar el olor de su casa. Puede lograr esto quemando dos o tres hojas de laurel en un cenicero y permitiendo que el humo se extienda por la habitación. El humo y el olor que emana de la quema aportarán una fragancia natural y purificarán el ambiente de tu hogar.