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Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
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Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
La valeriana o valeriana officinalis es una planta medicinal con numerosas propiedades que proviene de la familia de las Valerianáceas y es, hoy por hoy, uno de los remedios naturales más populares. Destaca por su capacidad para relajar el sistema nervioso y el cerebro, por lo que está indicada para personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
Su origen se encuentra en el continente asiático y europeo, y principalmente sus regiones de cultivo están en Holanda, Bélgica y, en general, en Europa Oriental.
Hipócrates, considerado el médico más importante de la antigua Grecia y el padre de la medicina moderna, usaba esta planta.
Como hemos señalado anteriormente, es una de las hierbas medicinales más adecuadas para el tratamiento de los problemas nerviosos como ansiedad, estrés e insomnio. Es tranquilizante, hipnótica y sedante del sistema nervioso, de ahí el uso de la valeriana para dormir.
Entre las propiedades de la valeriana figura estar indicada para quienes sufren de un cuadro leve a moderado de depresión.
La valeriana contribuye a equilibrar el sistema nervioso, equilibra la presión arterial y disminuye las taquicardias.
Calma dolores de cabeza, diferentes tipos de cefalea y algunos dolores musculares.
Favorece la eliminación de gases y calma retortijones intestinales. Es muy efectiva para cualquier tipo de cólico, mejora el estreñimiento y otros problemas digestivos como la inflamación.
Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
Las infusiones de esta planta constituyen uno de los tónicos digestivos más apreciados. Ha sido desde antiguo un recurso muy usado para abrir el apetito, favorecer la digestión y combatir el dolor abdominal provocado por espasmos gastrointestinales y otros desajustes digestivos, como vómitos y diarreas, además es un buen remedio contra los gases y las flatulencias, así como para eliminar el mal aliento.
El café Kenia Nakuru es uno de los cafés africanos más valorados en el mundo del café gourmet debido a su distintivo sabor y aroma. Proveniente de la región de Nakuru, en Kenia, este café es conocido por su perfil de sabor brillante y afrutado, con notas de grosella negra y limón, y un acabado agradablemente dulce.
Además de ser rico en potasio, zinc y mangnesio. Su contenido el fluoruro promueve la salud dental y la mineralización ósea. Los famosos polifenoles presentes en el té de Ceylán, son potentes antioxidantes, nos ayudan a proteger los radicales libres que se relacionan con enfermedades graves
El regaliz es una planta perenne originaria de la región mediterránea que se utiliza tanto en la medicina tradicional como en la cocina. La parte utilizada del regaliz es la raíz, que tiene un sabor dulce y distintivo.
Además de ser rico en potasio, zinc y mangnesio. Su contenido el fluoruro promueve la salud dental y la mineralización ósea. Los famosos polifenoles presentes en el té de Ceylán, son potentes antioxidantes, nos ayudan a proteger los radicales libres que se relacionan con enfermedades graves
Para combatir el insomnio de manera natural, existe una planta que se encuentra entre las más valoradas por sus potentes propiedades sedantes: la valeriana o también conocida como el tranquilizante natural contra el insomnio.
