Arroz Basmati Integral Eco

El arroz basmati integral es alto en fibra soluble e insoluble. La fibra soluble retarda el vaciado gástrico, lo que a su vez retarda todo el proceso digestivo y mantiene la sensación de saciedad durante períodos más prolongados. La fibra insoluble ayuda a prevenir el estreñimiento al agregar volumen y ayudar a su tracto digestivo a mover los desechos.

Ambos tipos de fibra son muy importantes para la salud general de su sistema digestivo. Las dietas ricas en fibra pueden incluso reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, incluidos el cáncer de colon y el cáncer de mama.

Después de que su cuerpo descomponga las proteínas, algunos de los elementos que quedan se llaman aminoácidos. Estos aminoácidos funcionan dentro de su cuerpo para crecer, sanar y reparar los tejidos dañados.

Hay tres tipos de aminoácidos, pero la clase de aminoácidos "esenciales" son los que el cuerpo no puede producir por sí mismo y debe absorberlos de los alimentos. El arroz contiene ocho de estos aminoácidos esenciales, otra razón más por la que es una gran adición a una dieta saludable.

Valor nutricional por 100 g:

Energía 1548kj/370 kcal
Grasas 2 g
de las cuales saturadas 0.6 g
Hidratos de carbono 73.8 g
de los cuales azúcares 1 g
Fibra 3.5 g
Proteínas 7.9 g
Sal 0.002 g